Forza e volumi muscolari

2020-03-27T15:52:31+01:00Obiettivi: Schede allenamento massa|Sessi: Uomo|Livelli: Avanzato|Durata: 8 Settimane|Programmi: Singole schede di allenamento|
Uomo allena bicipiti 2 manubri

SCHEDA DI ALLENAMENTO SPECIFICA PER FORZA E VOLUME MUSCOLARE

Ogni allenamento comprende un richiamo di forza e una sezione di massa e volume muscolare. Ogni gruppo muscolare è allenato con esercizi a schema variabile: PIRAMIDALI per la forza, SUPERSERIE e STRIPPING per la per la massa e volume muscolare. Eseguire 10 minuti di attività cardio come riscaldamento e 2 serie con pesi leggeri del primo esercizio della sessione.

COMPOSIZIONE PROGRAMMA

Il programma è formato da 1 scheda di allenamento della durata di 8 settimane

  • Obiettivo: MASSA

  • Durata: 8 Settimane

  • Livello: AVANZATO

  • Giorni a settimana: 3

Anteprima scheda allenamento Forza Suprema

Scopri più di 100 schede di allenamento per te

CREA IL TUO PROFILO GRATIS

PIU’ DI 100 PROGRAMMI PRONTI PER TE

Pc e tablet e smartphone con esercizi allenamento evolutionfit

Scopri un nuovo modo di allenarti con i programmi di MyEvolutionFit

CREA IL TUO PROFILO GRATIS

Oppure scarica la tua app MyEvolutionFit

TeamSystem S.p.A. società con socio unico soggetta all’attività di direzione e coordinamento di TeamSystem Holdco S.p.A. - Cap. Soc. € 24.000.000 I.v. - C.C.I.A.A. delle Marche - P.I. 01035310414 - Sede Legale e Amministrativa: Via Sandro Pertini, 88 - 61122 Pesaro (PU) - Tutti i diritti riservati
Go to Top