Affondi statici al multipower
SCOPO ESERCIZIO
Gamba avanti interessamento del quadricipite in isometria; gamba posteriore interessamento del femorale e del gluteo. Di solito usato per massa e/o definizione.
Affondo bulgaro multipower
SCOPO ESERCIZIO
L’affondo bulgaro multipower è un esercizio specifico e molto intenso per quadricipiti e glutei. Vengono sollecitati anche gli addominali per mantenere stabile l’equilibrio.
Calf in piedi multipower
Questo esercizio è disponibile solo per gli utenti regitrati.
Scopri oltre 500 esercizi per i tuoi allenamenti
[…]
Lento dietro multipower
Questo esercizio è disponibile solo per gli utenti regitrati.
Scopri oltre 500 esercizi per i tuoi allenamenti
[…]
Military press al multipower
Questo esercizio è disponibile solo per gli utenti regitrati.
Scopri oltre 500 esercizi per i tuoi allenamenti
[…]
Rematore al multipower
Questo esercizio è disponibile solo per gli utenti regitrati.
Scopri oltre 500 esercizi per i tuoi allenamenti
[…]
Shrugs al multipower
Questo esercizio è disponibile solo per gli utenti regitrati.
Scopri oltre 500 esercizi per i tuoi allenamenti
[…]
Spinte panca alta al multipower
Questo esercizio è disponibile solo per gli utenti regitrati.
Scopri oltre 500 esercizi per i tuoi allenamenti
[…]
Spinte panca bassa al multipower
Questo esercizio è disponibile solo per gli utenti regitrati.
Scopri oltre 500 esercizi per i tuoi allenamenti
[…]
Spinte panca piana al multipower
Questo esercizio è disponibile solo per gli utenti regitrati.
Scopri oltre 500 esercizi per i tuoi allenamenti
[…]