Chiusure al peck
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Chiusure al pectoral machine
SCOPO ESERCIZIO
Le chiusure al pectoral machine sono un ottimo esercizio per lavorare l’intero muscolo pettorale, sia nella parte interna (fase di chiusura) che nella parte esterna (fase di apertura ed allungamento). […]
Chiusure alla cable machine
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Chiusure seduto adductor machine
SCOPO ESERCIZIO
Le chiusure seduto adductor machine è un esercizio specifico per il lavoro sul muscolo adduttore che si trova nell’interno della coscia
Corsa su tappeto
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Croci inverse alte seduto cable machine
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Croci inverse in piedi cable machine
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Cross trainer o ellittica
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Crunch cable machine
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Crunch hyperextension
SCOPO ESERCIZIO
Il Crunch hyperextension è un esercizio che interessa la muscolatura laterale del busto (muscolo trasverso ed obliqui).Utilizzato solitamente per allenare gli addominali obliqui.