Trazioni al pulley basso presa triangolo
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Trazioni alla sbarra presa inversa
SCOPO ESERCIZIO
Trazioni alla sbarra presa inversa è un esercizio che coinvolge tutta la parte alta della schiena, parte posteriore delle spalle e bicipiti. Usato sia per la forza che la massa del muscolo gran […]
Trazioni upper back
SCOPO ESERCIZIO
Esercizio che interessa la parte posteriore del deltoide e la parte centrale del trapezio, con il coinvolgimento dei muscoli sotto-scapolari e romboidei. Può essere usato in alternativa al volare per aumentare i carichi. […]
Triceps press
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Upper back in piedi cable machine
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