Esercizi allenamento con Kettlebells

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  Crunch kettlebell

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  Crunch kettlebell

Crunch kettlebell

SCOPO ESERCIZIO

Il crunch kettlebell è un esercizio con interessamento del retto dell’addome, parte alta. La kettlebell è usata solo come un carico.

admin2018-12-05T12:43:23+01:00Gruppi Muscolari: Addominali|Attrezzi: Kettlebells|Difficoltà: Facile|

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  Curl hammer kettlebell

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  Curl hammer kettlebell

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admin2018-12-07T11:06:25+01:00Gruppi Muscolari: Bicipiti|Attrezzi: Kettlebells|Difficoltà: Facile|

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  Curl hammer kettlebell alternato

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  Curl hammer kettlebell alternato

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admin2018-12-07T11:08:55+01:00Gruppi Muscolari: Bicipiti|Attrezzi: Kettlebells|Difficoltà: Facile|

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  Floor press 2 kettlebell

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admin2018-12-07T10:23:53+01:00Gruppi Muscolari: Pettorali|Attrezzi: Kettlebells|Difficoltà: Facile|

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  Floor press singolo kettlebell

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  Floor press singolo kettlebell

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admin2018-12-06T08:09:38+01:00Gruppi Muscolari: Pettorali, Tricipiti|Attrezzi: Kettlebells|Difficoltà: Intermedio|

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  Press in piedi 1 kettlebell

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  Press in piedi 1 kettlebell

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admin2018-12-07T15:30:38+01:00Gruppi Muscolari: Spalle|Attrezzi: Kettlebells|Difficoltà: Facile|

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  Press in piedi 2 kettlebell

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admin2018-12-07T15:32:29+01:00Gruppi Muscolari: Spalle|Attrezzi: Kettlebells|Difficoltà: Facile|

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  Push press un braccio con una kettlebell

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  Push press un braccio con una kettlebell

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admin2018-12-07T15:38:41+01:00Gruppi Muscolari: Spalle|Attrezzi: Kettlebells|Difficoltà: Facile|

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  Push up stretti kettlebell

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  Push up stretti kettlebell

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admin2018-12-07T12:48:00+01:00Gruppi Muscolari: Tricipiti|Attrezzi: Kettlebells|Difficoltà: Intermedio|

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  Rematore 2 kettlebell

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  Rematore 2 kettlebell

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admin2018-12-07T13:12:20+01:00Gruppi Muscolari: Dorsali|Attrezzi: Kettlebells|Difficoltà: Facile|

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