Chiusura gambe sdraiato con fitball
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Crunch addominali obliqui gambe su fitball
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Crunch gambe su fitball
SCOPO ESERCIZIO
Il crunch gambe su fitball è un esercizio per il coinvolgimento del retto dell’addome, con interessamento della parte alta.
Crunch inverso sdraiato con fitball
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Crunch obliqui su fitball
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Crunch su stability ball
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Curl concentrato stability ball
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Distensioni con gambe su fitball
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French press manubri su fitball
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Hip balance su fitball
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