Il curl inverso del polso 1 manubrio su panca pina lavora sulla parte superiore dell’avambraccio, sugli estensori e sul muscolo brachioradiale. Nessun muscolo secondario è coinvolto nell’esercizio. […]
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Il curl con manubrio appoggiato ad una panca è un ottimo esercizio di isolamento del bicipite che lavora sopratutto sulla parte bassa del bicipite sviluppando l’inserzione con l’avambraccio. L’appoggio sulla panca esclude il […]
Il curl con manubrio su panca scott è un ottimo esercizio di isolamento particolarmente indicato per lo sviluppo della parte bassa del bicipite in prossimità dell’inserzione con l’avambraccio. L’appoggio sulla panca esclude il […]
Il curl polsi bilanciere su panca piana è un esercizio che interessa i muscolo flessori dell’avambraccio. Non viene sollecitato nessun’altro muscolo durante l’esecuzione.
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