Curl arm machine
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Curl arm machine alternato
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Curl biceps machine
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Curl bicipiti st
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Curl concentrato panca piana 1 manubrio
SCOPO ESERCIZIO
Il curl manubrio seduto su panca piana è un ottimo esercizio di isolamento del bicipite. L’appoggio sulla coscia sgrava completamente il deltoide focalizzando il lavoro sulla parte bassa del bicipite contribuendo allo sviluppo […]
Curl hammer bar in piedi
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Curl hammer kettlebell
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Curl hammer kettlebell alternato
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Curl in piedi 2 manubri alternati
SCOPO ESERCIZIO
Il curl alternato con i manubri in piedi è un ottimo esercizio per lo sviluppo della forza e della massa dell’intero bicipite. L’esercizio coinvolge completamente i bicipiti durante l’allenamento reclutando inoltre il muscolo […]
Curl in piedi ai cavi bassi presa singola
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