Ab crunch
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Abduzione fianchi seduto piedi a contatto
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Adduzione braccio dietro schiena
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Affondi frontali corpo libero
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Affondi frontali prisoner
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Affondi laterali su bosu
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Affondi statici cable machine
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Affondi statici manubri
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Affondo bulgaro cable machine
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Allungamento addominali sdraiato prono a terra
SCOPO ESERCIZIO
L’allungamento addominali sdraiato prono a terra è un esercizio che agisce su tutta l’area addominale, dal retto dell’addome fino agli obliqui dell’addome.