Russian twist su bosu
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Side plank su bosu
SCOPO ESERCIZIO
Il side plank su bosu è un esercizio di forza sulla muscolatura laterale dell’addome (obliqui) con coinvolgimento del retto dell’addome per tenere la posizione. Aumenta il controllo della zona addominale in quanto il […]
Slanci gamba piegata su bosu
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Slanci gamba tesa su bosu
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