Bosu

Esercizi allenamento con bosu

Affondi laterali su bosu
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Affondi laterali su bosu

Affondi laterali su bosu

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admin2018-12-07T16:20:47+01:00Gruppi Muscolari: Quadricipiti|Attrezzi: Bosu|Difficoltà: Facile|

Alzate laterali gamba su bosu
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Alzate laterali gamba su bosu

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admin2018-12-06T15:17:54+01:00Gruppi Muscolari: Abduttori|Attrezzi: Bosu|Difficoltà: Facile|

Bridge 1 gamba su bosu
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Bridge 1 gamba su bosu

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admin2018-12-06T15:50:33+01:00Gruppi Muscolari: Glutei|Attrezzi: Bosu|Difficoltà: Facile|

Criss cross su bosu
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Criss cross su bosu

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admin2018-12-10T14:27:11+01:00Gruppi Muscolari: Addominali|Attrezzi: Bosu|Difficoltà: Avanzato|

Crunch a libro su bosu
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Crunch a libro su bosu

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admin2018-12-10T14:33:16+01:00Gruppi Muscolari: Addominali|Attrezzi: Bosu|Difficoltà: Avanzato|

Crunch obliqui su bosu
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Crunch obliqui su bosu

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admin2018-12-10T14:57:10+01:00Gruppi Muscolari: Addominali|Attrezzi: Bosu|Difficoltà: Facile|

Crunch su bosu
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Crunch su bosu

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admin2018-12-10T15:28:12+01:00Gruppi Muscolari: Addominali|Attrezzi: Bosu|Difficoltà: Facile|

Plank su bosu
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Plank su bosu

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admin2018-12-10T15:52:59+01:00Gruppi Muscolari: Addominali|Attrezzi: Bosu|Difficoltà: Facile|

Push up in appoggio su bosu
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Push up in appoggio su bosu

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admin2018-12-06T08:54:39+01:00Gruppi Muscolari: Pettorali, Tricipiti|Attrezzi: Bosu|

Rematore 1 manubrio in appoggio su bosu
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Rematore 1 manubrio in appoggio su bosu

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admin2018-12-07T13:10:32+01:00Gruppi Muscolari: Dorsali|Attrezzi: Bosu, Manubri|Difficoltà: Intermedio|