Tirate al mento bilanciere
SCOPO ESERCIZIO
L’esercizio tirate al mento bilanciere è adatto per lo sviluppo della massa del trapezio. Come muscolo secondario vengono sollecitati i deltoidi.
Trazioni tbar con bilanciere
SCOPO ESERCIZIO
Le trazioni tbar con bilanciere è un esercizio adatto alla massa del gran dorsale, ed al volume del muscolo. Se impugnato stretto coinvolge maggiormente la parte alta ed esterna del muscolo; se impugnato […]