Crunch obliqui cable machine
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Crunch obliqui da sdraiato
SCOPO ESERCIZIO
Il crunch obliqui da sdraiato è un esercizio che interessa la muscolatura laterale del busto, muscolo trasverso ed in parte gli obliqui.
Crunch obliqui gamba piegata
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Crunch obliqui st
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Crunch obliqui su bosu
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Crunch obliqui su fitball
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Crunch panca bassa
SCOPO ESERCIZIO
Il crunch panca bassa è un esercizio per l’interessamento dell’addominale nella sua totalità.
ESECUZIONE ESERCIZIO
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Crunch panca romana
SCOPO ESERCIZIO
Il crunch o sit-up alla panca romana lavora principalmente sul retto addominale e sugli addominali esterni-obliqui. La posizione delle gambe è tale che venga reclutata anche la parte alta del quadricipite (retto femorale), […]
Crunch sdraiato gambe su panca
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Crunch st
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