Ecco l’arrivo della nuova libreria esercizi alle Macchine a Carico Libero.
Come sempre le vostre indicazioni sono preziosissime!! In tanti ci avete fatto notare la mancanza degli esercizi svolti alle macchine a carico libero e così in queste settimane abbiamo lavorato senza sosta per prepararli.
I particolari angoli di movimento durante l’esecuzione di questo tipo di esercizi ne fanno un allenamento intenso e molto gradito sia a chi ricerca l’ipertrofia muscolare, l’aumento della forza o l’ottimizzazione dei dettagli muscolari.
Per questo motivo sempre più spesso Centri Fitness e Personal Trainer propongono gli esercizi svolti alle macchine a carico libero nei programmi di allenamento per i propri clienti.
Abbiamo preparato quindi una nuova libreria di ben 40 esercizi interamente dedicati all’uso delle macchine a carico libero che potete utilizzare nei programmi di allenamento che preparate con EvolutionFitPRO.
Iniziamo subito con i primi 10 nuovi esercizi per l’allenamento dei muscoli pettorali e tricipiti.
Ecco i 10 nuovi esercizi aggiunti in tutte le versioni per palestra e personal trainer:
- HIGH CHEST PRESS
- CHEST PRESS
- LOW CHEST PRESS
- BENCH PRESS
- INCLINED BENCH PRESS
- LOW BENCH PRESS
- PULLOVER
- FLOOR PRESS
- PEC FLY
- ARM EXTENSION
- DIPS
Tutti gli esercizi sono naturalmente disponibili gratuitamente in tutte le versioni per palestre e personal trainer.
In arrivo la prossima settimana…
E’ già in lavorazione il prossimo step di altri 10 NUOVI ESERCIZI per l’allenamento con le Macchine a Carico Libero, questa volta dedicato all’allenamento dei Dorsali. Saranno disponibili già dalla prossima settimana!!
