Continua la preparazione dei nuovi esercizi con l’uso delle macchine a carico libero.
Forse i muscoli che più di tutti sono adatti ad essere allenati con questo tipo di macchine sono i dorsali, nella loro […]
Come sempre le vostre indicazioni sono preziosissime!! In tanti ci avete fatto notare la mancanza degli esercizi svolti alle macchine a carico libero e così in queste settimane abbiamo lavorato senza sosta per prepararli.
I particolari […]
Avere ben chiaro il regime calorico e le % dei macros che imposti per un cliente è di grande aiuto quando devi pianificare alimentazione […]
Spesso si ha l’esigenza di impostare un obiettivo di peso per i propri clienti e periodicamente segnare il peso raggiunto per poter tenere […]
Sicuramente uno degli strumenti che utilizzeremo maggiormente nei prossimi mesi sarà il fatto di poter inviare e condividere […]
L’allenamento in sospensione sempre più utilizzato per integrare o addirittura in alternativa all’utilizzo di macchine o bilancieri, permette un allenamento funzionale, stimolando tutta la muscolatura del corpo, sviluppando […]
L’uso dell’allenamento funzionale a corpo libero e in sospensione è ormai sempre più frequente sia nei centri fitness che nel lavoro svolto dai personal trainer. Per questo motivo […]
La nuova libreria esercizi contiene il pack dei nuovi 10 esercizi dedicati all’allenamento della parte posteriore della Coscia. Gli esercizi aggiunti coinvolgono anche glutei e polpacci come muscoli accessori. […]
Il FoamRoller è sempre più utilizzato nei programmi di allenamento per automassaggio muscolare, allungamento muscolare, mobilità articolare, equilibrio e riscaldamento muscolare.
La nuova libreria esercizi contiene il pack dei nuovi 10 esercizi dedicati all’allenamento dell’esterno coscia. Particolarmente utilizzati nelle schede di allenamento al femminile, coinvolgono anche glutei, quadricipiti e muscoli […]
La nuova libreria esercizi contiene il pack dei nuovi 10 esercizi dedicati all’allenamento dell’interno coscia. Particolarmente utilizzati nelle schede di allenamento al femminile, coinvolgono anche glutei, quadricipiti […]
Abbiamo iniziato la lavorazione della nuova libreria dedicata agli esercizi con il Disco o Piastra. Sarà una libreria completa di oltre 40 nuovi […]
Gestire un archivio di oltre 600 esercizi non è semplice e avere sempre sott’occhio i nuovi esercizi aggiunti non è facile.
Il nostro staff tecnico […]
La nuova libreria esercizi contiene il pack dei nuovi 10 esercizi dedicati all’allenamento dei bicipiti ai cavi.
I nuovi esercizi aggiunti sono:
La nuova libreria esercizi contiene il pack dei nuovi 10 esercizi dedicati alla cuffia dei rotatori specifici per il riscaldamento della spalla prima dell’allenamento, potenziamento della stabilità […]
L’app va regalata, venduta o inclusa negli abbonamenti? Sai qual’è la migliore strategia da utilizzare per gestire le app per i tuoi clienti? Scopri come oltre 1000 centri fitness la utilizzano al meglio! Scopri 4 strategie possibili da utilizzare!
Utilizzare un’app […]
In tantissimi ci avete chiesto di poter inserire i vostri esercizi personalizzati in Gymnius – il generatore automatico di schede di allenamento.
Ecco […]
La nuova libreria esercizi contiene 10 nuovi esercizi dedicati alla parte posteriore “back”. Sono alcune varianti di trazioni alla sbarra e rematori per i dorsali ed alcuni esercizi, […]
A seconda di quanti clienti devi gestire, del volume di lavoro che devi […]
Spesso i clienti non si rendono conto dei progressi che raggiungono.
Esistono […]
In EvolutionFit abbiamo pensato di realizzare 4 formati diversi di […]
A pochi giorni dal lancio ufficiale, ecco il primo Video-Trailer di Gymnius: il nuovo modulo di EvolutionFitPRO, che ti permette di creare i programmi di allenamento […]
Quando crei un programma di allenamento spesso devi gestire superserie, giant-set, circuiti e se non hai le funzioni giuste tutto diventa […]
Scopriamo la libreria esercizi dedicata all’allenamento della schiena: pulley e varianti, sia in versione maschile che femminile.
Ecco gli esercizi presenti nella libreria pulley:
[…]
Hai mai pensato che esiste una buona parte dei tuoi clienti (spesso di sesso […]
La nuova libreria esercizi contiene i primi 10 esercizi dedicati alla cuffia dei rotatori specifici per il riscaldamento della spalla prima dell’allenamento, potenziamento della stabilità delle spalle e prevenzione […]
Per rispondere a questa domanda, basta fare una semplicissima osservazione di quello che ognuno di noi fa nella propria vita di […]
Velocizzare il più possibile la creazione dei programmi di allenamento è uno degli obiettivi fondamentali che […]
Uno dei problemi maggiori, specie nei centri fitness, da […]
