Cresce ancora la libreria esercizi della cuffia dei rotatori, scopri i 10 nuovi esercizi che abbiamo aggiunto.
La nuova libreria esercizi contiene il pack dei nuovi 10 esercizi dedicati alla cuffia dei rotatori specifici per il riscaldamento della spalla prima dell’allenamento, potenziamento della stabilità delle spalle e prevenzione e riabilitazione dagli infortuni.
I nuovi esercizi aggiunti sono:
- INTRAROTAZIONE DEL BRACCIO DISTESO CON ELASTICI
- TIRATE DELLE BRACCIA ‘STILE O’ CON ELASTICI IN PIEDI
- ALZATE LATERALI EXTRAROTAZIONE MANUBRIO DA DISTESO
- TIRATE DELLE BRACCIA ‘STILE M’ CON MANUBRI SU FITBALL
- INTRAROTAZIONE DEL BRACCIO CON ELASTICO
- TIRATE DELLE BRACCIA ‘STILE A’ CON ELASTICI IN PIEDI
- EXTRAROTAZIONE FRONTALE CON ELASTICO
- ALZATA BRACCIA ‘ STILE T’ BUSTO PIEGATO
- ALZATE EXTRARUOTATE MANUBRISEDUTO
- TIRATE DELLE BRACCIA ‘STILE Y’ CON MANUBRI SU FITBALL
Tutti gli esercizi sono sia in versione maschile che femminile e naturalmente disponibili gratuitamente in tutte le versioni per palestre e personal trainer 😉
L’archivio esercizi in versione maschile e femminile
Con EvolutionFitPRO hai a disposizione più di 500 esercizi sia in formato maschile che femminile.
Abbiamo realizzato l’intero archivio esercizi nelle 2 versioni per un motivo preciso : se non lo sai ti consiglio di guardare questo video tutorial: gli esercizi in versione uomo e donna scoprirai cose davvero interessanti!