SCHEDA DI ALLENAMENTO DEDICATA ALLA TONIFICAZIONE CON MANUBRIO E BARRA
Programma di tonificazione e aumento massa muscolare con l’utilizzo di alcuni attrezzi: manubri e barra per le trazioni. Il programma è strutturato con un esercizio per gruppo muscolare. La scheda è decisamente impegnativa e poco indicata per uomini in sovrappeso. Un ottimo programma per lo sviluppo muscolare.
COMPOSIZIONE PROGRAMMA
Il programma è formato da 1 scheda di allenamento della durata di 6 settimane
